Trainingsberatung

Das Wichtigste zuerst: Sie können natürlich einfach drauflos trainieren.
Aber: das ist nicht gut, gar nicht gut! Warum? Wir wollen es Ihnen erklären.

Ihr Organismus und Bewegungsapparat ist einmalig. Es kommt darauf an, anhand unterschiedlichster Kriterien festzustellen, wo seine Stärken und Schwächen liegen. Zudem ist es wichtig festzustellen, ob historisch bedingte Beeinträchtingungen vorliegen. All dies und noch viel mehr muss berücksichtigt werden, ehe Sie Sich auf die Trainingsfläche, in einen Kurs oder an einen anderen Ort im Studio begeben, um sich dort zu betätigen.

Unsere erste und wichtigste Aufgabe besteht darin, Ihre Möglichkeiten, Grenzen und persönliche Wünsche in einklang zu bringen. Wir tun dies mit einer komplexen Methodik im Rahmen einer individuellen Beratung.

Erst nach Vorliegen ihrer individuellen Vitalsituation sollten Sie Sich mit unserem Übungsplan an Ihr persönliches Training begeben. Überforderungen sind ausgeschlossen. Wir achten darauf, dass Sie das empfohlenes Übungsprogramm richtig ausführen. Wir helfen Ihnen und verbessern stetig Ihre Abläufe. Mit dieser Methode sind Muskelkater (d.h. Microverletzungen des Muskelgewebes) oder andere Posttrainingsbeschwerden ausgeschlossen. Kontrolle im positiven Sinne.

Mit diesem Ansatz werden Sie dynamisch weiter geführt. Wenn Sie ein Leistungsprofil erreicht haben, wenden wir uns gemeinsam dem nächsten zu. Wir achten hierbei gemeinsam darauf, dass Sie nicht überfordert werden. Bei Überforderung würden Sie doch Ihre Freude an der Bewegung verlieren! Und das wollen wir doch nicht.