Der milon Kraft- und Ausdauerzirkel
Das milon©-Zirkeltraining läuft in einem, wie das Wort schon verrät, zeitlich fest getakteten Kreislauf ab. Die verschiedenen Muskelgruppen werden so nacheinander trainiert, während sich die Geräte dank milon©Care und Ihren darin gespeicherten persönlichen Daten automatisch auf ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. So stellt das milon©-Zirkeltraining eine abwechslungsreiche Trainingsmethode dar.
Der milon©-Kraft-Ausdauer-Zirkel ermöglicht in nur 17,5 Minuten - ein Zirkeldurchgang - ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.
Die Mischung macht's ...
Im milon©-Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine.
Zwei Ausdauereinheiten (Crosswalker und Ergometer) stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.
Voll durchgetaktet
Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen von jeweils 60 Sekunden (Kraftgeräte) bzw. vier Minuten (Ausdauergeräte). Dazwischen
jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.
Intelligente Geräte
Da die Geräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, kann innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen
trainieret werden.
Für alle Fitness-Stufen
Mit seiner feinen Justierbarkeit eignet sich der milon©-Zirkel sowohl zum Grundlagentraining für Anfänger als
auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.
Einstellungssache
Dank Chipkartensteuerung stellen sich die Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren
Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.
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Alle persönlichen Einstellungen sind für das jeweilige Gerät gespeichert. Sie führen nur die Karte ein und können sofort mit dem Training beginnen.
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Das Trainingsgerät stellt sich automatisch auf Sie ein. Bedienungs- und Bewegungsfehler sind damit so gut wie ausgeschlossen.
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Die Trainingsgeräte haben keine Gewichte. Der Gewichtswiderstand wird elektronisch erzeugt. Das spart nicht nur Zeit, dadurch wird das Training um bis zu 30 Prozent effektiver.
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Sie sehen schnell Erfolge, sind gut betreut und müssen nicht zu viel Zeit aufwenden. All das hilft Ihnen, ihr Trainingsprogramm konsequent durchzuhalten.